Panik - Panikattacke

Panik – Stimmen von Betroffenen sprechen ihre eigene Sprache:

 „Sie beginnt immer so abrupt bei mir, oftmals aus dem heiteren Nichts heraus und plötzlich fühle ich mich dem Tod so nah.“

 „Innerlich geht’s rund, obwohl da objektiv gesehen nichts Gefährliches oder Bedrohliches in unmittelbarer Reichweite ist.

Vielmehr scheint es eher eine ganz normale Situation zu sein. Alltag wie man sagt und dennoch kommt sie hoch, diese panische Angst.“

„Sie tritt so plötzlich bei mir auf, so unvorhersehbar, so intensiv und erreicht so schnell, in wenigen Minuten ihren Höhepunkt. Zu meinem Leidwesen hält sie einige Minuten an. Währenddessen bemerke ich einschlägige, unangenehme, körperliche und psychische Symptome.“

 „Diese Attacken neigen leider auch noch dazu, sich zu wiederholen. Sie machen mir mein Leben ganz schön schwer…“

  „Mir raubt sie fast den Atem."

 „Mich bringt sie zum Zittern und treibt mir Kälte oder Hitze in die Adern.“

Wenn Du so oder ähnlich empfindest oder denkst, nimm professionelle Hilfe in Anspruch! Es gibt einen Weg aus der Angst oder Panik heraus, auch wenn du ihn selbst noch nicht zu erkennen vermagst.